NAUSEAS_ 10 TRUCOS NATURALES QUE FUNCIONAN PARA EVITARLAS Y CONTRLARLAS

Añadir leyenda

Ante todo quiero decirles que si sufren de náuseas no se automediquen . Los fármacos son una opción más, pero deben tomarse bajo prescipción médica.
Si las náuseas son frecuentes y no respònden a causas pèrceptibles, consulta a tu médico para diagnosticar su procedencia.
Los diez trucos que funcionan y que son naturales son los siguientes:
1.- Ingiere galletas saladas antes de levantarte de la cama, despacio. ( si eres hipertenso no lo hagas por supuesto y busca otra de la opciones donde no consumas sal
2.- Tomas sorbos de bebidas carbonadas frescas ( tipo gaseosas)
3.- Las infusiones de menta, manzanilla o jenjibre calman el malestar.
4.- Destierra los alimentos picantes, que puedan irritar el estómago.
5.- Ingiere alimentos a temperatura ambiente: no demasiado calientes 
6.- Evita la deshidratación : bebe sorbos de bebidas frescas o agua de a poco y 
     cada 15 minutos.
7.-Las cápsulas de jenjibre, en tiendas naturistas se pueden obtener en los 
    comercios  dietéticos también y estas reducen muchísimo los síntomas.
8.-Ni bien notes molestias consume bananas ( plátanos) arroz, manzanas,o 
    tostadas de pan para controlar las náuseas. 
9.- Evita comer en un cuarto caluroso, cerrado o con olores a comida.
10.- La Acupuntura, Digitopuntura y la Aromaterápia se han rebelado como
     terápias idóneas para tratar las náuseas de tipo crónico.
Las causas que provocan náuseas son infinitas, embarazo, alimentos en mal estado, ingestión de medicamentos , enfermedades de distinta gravedad etc.  por eso conviene identificarlas si son pasajeras o recurrentes y de ser estas últimas, consultar con el médico para saber su origen y tratarlas  con el medicamento que prescriba el doctor.